«Цели дают воспринимаемый контроль и ощущение авторства своей жизни. А ощущение, что я могу как-то повлиять на ситуацию, снижает уровень стресса. Долгосрочные цели могут казаться бессмысленными или пугать, но планирование - одна из возможных стратегий совладания с кризисами, ну и достижения намеченных целей. Так, на тренинге мы научимся ставить гибкие цели, будем планировать каждый своё и обсуждать трудности и хаки планирования», - рассказала​ РИА «Карачаево-Черкесия» клинический психолог Аминат Гогушева.

Она также отметила, что по данным исследований, у людей, которые ставят цели и двигаются в их сторону, улучшается настроение удовлетворённость жизнью, в долгосрочной перспективе.

Записаться на тренинг можно по телефону:​ +7 928 034-55-12​ Стелла